SOELU（ソエル）の口コミ・評判｜メリットとデメリットを解説

SOELU（ソエル）は、決まった時間にライブレッスンを受けて運動の習慣を作りたい方に向いたオンラインヨガです。

口コミを読み比べていくと、評価が分かれているのはレッスンの質ではなく、ライブ中心という受け方が自分の生活に合うかどうかでした。

この記事では2026年8月時点の公式情報と利用者の声をもとに、良い評判と気になる評判の両方、料金プランの選び方、向いている人と向いていない人を整理しています。

申し込む前の最後の確認としてお使いください。

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SOELU（ソエル）とは｜評判を読む前に知っておきたい基本情報

SOELUは、自宅にいながらインストラクターのライブレッスンを受けられるオンラインヨガ・フィットネスです。

録画された動画を見るだけのサービスと違い、開始時刻が決まった生配信のレッスンが軸になっています。

まずは口コミを読む前提として、サービスの基本情報を確認しておきます。

項目	内容
サービス名	SOELU（ソエル）
運営会社	SOELU株式会社
サービス形態	オンラインヨガ・フィットネス（ライブレッスン＋ビデオレッスン）
月額料金（税込）	ライトプラン 3,278円〜／プレミアムプラン 6,578円〜
入会金	なし
ライブレッスン本数	1日平均140本
レッスンの種類	100種類以上（ヨガ、ピラティス、トレーニング、ダンス、バレエなど）
開講時間	早朝5時台から24時台まで
インストラクター	100名以上
ポーズ指導	プレミアムプランのポーズチェック枠で対応
顔出し	ギャラリー枠を選べば不要
お試し	30日間100円で受け放題（2026年8月31日まで）

（出典：SOELU公式サイト／2026年8月時点）

料金やキャンペーンの内容は改定されることがあります。

申し込みの前に公式サイトで最新の条件をご確認ください。

ソエルの料金プラン｜ライトとプレミアムの違い

プランは大きく2つで、選ぶときの分かれ目はポーズチェック枠を使うかどうかです。

項目	ライトプラン	プレミアムプラン
12ヶ月コース（月額・税込）	3,278円	6,578円
1ヶ月コース（月額・税込）	4,378円	9,878円
入会金	なし	なし
ギャラリー枠	受け放題	受け放題
ポーズチェック枠	利用不可	受け放題
ビデオレッスン	受け放題	受け放題
予約・限定レッスン	－	いつでも予約可能 限定レッスンあり

（出典：SOELU公式サイト／2026年8月時点）

12ヶ月コースにすると月額は1,000円から3,000円ほど下がります。

ただし年単位の契約になるため、生活に馴染むかどうかを確かめないまま飛びつくのはおすすめしません。

最初はお試しか1ヶ月コースで様子を見て、続きそうだと分かってから12ヶ月コースへ切り替えるほうが安全です。

評判を分けるギャラリー枠とポーズチェック枠の違い

ソエルの口コミを読むときに、いちばん誤解が起きやすいのがこの2つの枠の違いです。

ギャラリー枠は、自分の映像も音声も送らずにレッスンへ参加する形式です。

インストラクターからこちらの様子は見えないので、すっぴんでも部屋着でも気になりません。

その代わり、ポーズを直してもらうことはできません。

ポーズチェック枠は、自分の映像と音声を送り、画面越しに姿勢を見てもらえる形式です。

こちらはプレミアムプランでのみ受け放題になります。

「指導が丁寧で満足」という評判はポーズチェック枠を使った方の声で、「動画を流すのと変わらなかった」という声はギャラリー枠中心の使い方であることが少なくありません。

同じサービスでも、どちらの枠を使うかで体験が別物になると考えておいてください。

SOELU（ソエル）の良い口コミ・評判

公開されているレビューや利用者の投稿を見ていくと、評価されている点はおおむね5つに集約されます。

インストラクターの指導が丁寧という評判

最も多いのが、インストラクターに関する声です。

スタジオでの指導経験がある方が多く、説明が具体的で分かりやすいという評価が目立ちます。

ポーズチェック枠では「腰が反っています」「肩の力を抜いてみましょう」といった声かけが名前つきで届きます。

自己流でやっていると、そもそも自分のポーズが崩れていることに気づけません。

ヨガを習ったことがない方ほど、この差は料金差より大きく感じられるはずです。

レッスンの本数と開講時間の幅に対する口コミ

1日平均140本というライブレッスンの多さも、繰り返し挙がっている評価点です。

早朝5時台から24時台まで開いているため、出勤前や子どもが寝たあとにも受けられます。

ジャンルもヨガだけではありません。

ピラティス、ストレッチ、瞑想、トレーニング、ダンスと100種類以上から選べるので、疲れている日は寝たままのストレッチに切り替えるといった調整ができます。

同じ内容ばかりで飽きた、という理由でやめてしまう人は少ないようです。

予約を入れると動けるという継続面の評判

「一人だと絶対にやらないのに、予約したから起き上がれた」という趣旨の声は非常に多く見られます。

録画動画のサービスは、いつでも見られるがゆえに、いつまでも見ないまま月額だけ払う状態になりがちです。

ソエルは開始時刻が決まっているので、運動が予定として手帳に入ります。

画面の向こうでインストラクターが待っていると思うと、なんとなくさぼりにくくなります。

顔を映さずに受けられて気楽という口コミ

ギャラリー枠なら映像も音声も送らないため、部屋の様子を見られる心配がありません。

受講者同士がお互いの姿を見ることもない仕組みです。

スタジオに通うと、周りの人の視線や体型が気になって集中できないという方もいらっしゃいます。

その点、自宅で誰にも見られずに受けられるところは、オンラインならではの安心感につながっています。

子育て中でも受けやすいという評判

赤ちゃんの泣き声や子どもの乱入を気にしなくてよい枠が用意されている点も、評価されているところです。

スタジオに通うには預け先を探す必要がありますが、自宅ならその手間がかかりません。

子どもが昼寝している30分だけ体を動かす、という使い方ができるのは在宅サービスならではです。

SOELU（ソエル）の悪い口コミ・デメリット

良い評判だけで判断すると、始めてから思っていたのと違ったということになりかねません。

気になる声として繰り返し挙がっているものを、隠さず並べます。

予約が埋まりやすい時間帯と人気インストラクター

最も多いマイナス評価が予約に関するものです。

平日夜や土日の午前中といった集中しやすい時間帯は、レッスンによって早めに埋まります。

人気インストラクターのポーズチェック枠は特に競争率が高くなります。

受けたい先生が決まっている場合は、予約開始のタイミングを把握しておく必要があります。

ただし1日140本前後が開講されているので、どのレッスンも取れないという状況にはなりにくいようです。

先生と時間を指名したいのか、とにかく体を動かせればよいのかで、この不満の重さは変わります。

ライブ中心ゆえの時間の縛り

予約が習慣づくりに効く一方で、そのまま弱点にもなります。

残業や子どもの体調不良が続いた週は、レッスンを1本も受けないまま月額だけが引き落とされます。

ビデオレッスンも受け放題なので完全に無駄になるわけではありません。

それでも、ライブに価値を感じて申し込んだのであれば、割高に感じるはずです。

勤務時間が不規則で、毎週同じ時間を空けるのが難しい方は、そこを踏まえて検討してください。

動画配信型と比べたときの月額の高さ

料金についても、指摘は少なくありません。

録画動画が中心のオンラインフィットネスは月1,000円台から選べるものもあり、それと比べるとソエルの3,278円、プレミアムの6,578円は高く見えます。

この差はレッスンの届け方の違いによるものです。

インストラクターが決まった時間に生で指導する以上、録画を配信するだけのサービスと同じ価格にはできません。

問題は金額の絶対値ではなく、月に何本受けるかです。

週1回しか受けない月が続くようなら、ライトプランへ下げるか、動画中心のサービスに切り替えたほうが納得感は高くなります。

通信環境と画面サイズによる見え方の差

回線が不安定だと映像が途切れたり、音声がずれたりすることがあります。

Wi-Fi環境を整えるとおおむね改善しますが、環境によっては快適さに差が出ます。

画面の大きさも見落とされがちです。

スマートフォンだけで受けると、インストラクターの足元や手の向きまでは確認しづらくなります。

タブレットやテレビへ映せる環境があるなら、そちらのほうが動きを追いやすくなります。

ヨガとピラティス以外のジャンルの少なさ

ジャンルは100種類以上ありますが、軸はあくまでヨガとピラティスです。

しっかり汗をかきたい、筋トレやダンスを中心に組み立てたいという目的だと、選べる本数は限られてきます。

体を絞ることが第一の目的なら、トレーニング系の動画が豊富なサービスのほうが噛み合います。

SOELU（ソエル）に向いている人・向いていない人

ここまでの評判を、判断材料の形に整理しました。

ソエルが向いている人

• 一人だと運動が後回しになり、予定として押さえないと動けない方
• ポーズが合っているかを誰かに見てもらいたい方
• ヨガやピラティスをきちんと習いたい方
• 早朝や夜遅くなど、生活時間帯に合わせて受けたい方
• 顔や部屋を映さずに参加したい方
• 小さなお子さんがいて、スタジオに通う時間を作りにくい方

特に1つ目と2つ目に当てはまる方は、ソエルを選ぶ理由がはっきりしています。

時間が決まっていることと、見てもらえることは、動画配信型のサービスでは代わりが利かないためです。

ソエルが向いていない人

• 勤務時間が不規則で、決まった時間を空けるのが難しい方
• 自分のペースで、思い立ったときに録画を再生したい方
• 月額を2,000円以内に抑えたい方
• 筋トレやダンスを中心に運動量を上げたい方
• 受けたいインストラクターと時間を必ず指名したい方

マイペースに続けたい方が無理にライブへ合わせても、予約を守れなかった罪悪感が先に立ってしまいます。

その場合は、いつ再生してもよい動画配信型のサービスを選んだほうが長続きします。

SOELU（ソエル）とリーンボディの違い｜レッスンの受け方

ソエルを検討している方が、あわせて比べることが多いのがリーンボディです。

両者の違いは料金よりも先に、レッスンの届き方で決まります。

比較項目	SOELU（ソエル）	LEAN BODY（リーンボディ）
レッスン形態	ライブレッスンが中心	録画動画が中心
ポーズ指導	ポーズチェック枠であり	なし
得意ジャンル	ヨガ・ピラティス	筋トレ・HIIT・ダンスまで幅広い
向いている人	予定を決めて習慣にしたい方	好きな時間に自由に動きたい方

時間を決めて誰かと一緒に動きたいならソエル、動画を好きなときに見たいならリーンボディという分け方が現実的です。

料金や本数まで含めた項目ごとの比較は、別記事で詳しくまとめています。

どちらにするか決めきれない方は、そちらもあわせてご覧ください。

SOELU（ソエル）の評判を100円のお試しで確かめるときの注意点

口コミをいくら読んでも、自分の生活に合うかどうかまでは分かりません。

2026年8月時点では30日間100円で受け放題になるお試しが用意されているので、迷っているならここで確かめるのがいちばん確実です。

そのうえで、次の3点だけ気をつけてください。

• お試し期間が終わると自動で通常料金へ移るので、終了日を先にカレンダーへ登録しておく
• ポーズチェック枠を試したいなら、お試しの段階でプレミアム側を選んでおく
• 12ヶ月コースは年単位の契約になるので、お試しの手応えを見てから選ぶ

お試し期間中は解約でき、その場合は100円以外の費用はかかりません。

30日あればライブを何度も受けられるので、予約が取れるか、時間を守れるかを実際の生活で試せます。

キャンペーンの内容と期間は変更されることがあるため、申し込みの前に公式サイトで最新の条件をご確認ください。

SOELU（ソエル）の評判に関するよくある質問

ソエルは本当に痩せますか

運動である以上、続けた期間と頻度によります。

ヨガやピラティスは体を大きく動かして脂肪を燃やすというより、姿勢を整えて体を使いやすくする方向のプログラムです。

むくみが取れて体が軽くなったという声は多い一方、短期間で大きく体重を落とすことを目的にするなら、トレーニング系のレッスンを組み合わせるほうが近道です。

体調に不安がある場合は、自己判断で運動を続けず医療機関にご相談ください。

ライトプランとプレミアムプランはどちらがおすすめですか

ヨガの経験がなく、ポーズが合っているか不安ならプレミアムです。

ポーズチェック枠が使えるのはプレミアムだけで、口コミでいちばん評価されているのもこの枠です。

すでにポーズが分かっていて、時間を決めて体を動かしたいだけならライトで十分です。

顔出しは必要ですか

ギャラリー枠を選べば、映像も音声も送らずに受けられます。

インストラクターからこちらの様子は見えません。

映像を送るのは、ポーズを直してもらうポーズチェック枠を使うときだけです。

予約は取れないことが多いですか

平日夜や土日午前など、人気の時間帯とインストラクターは埋まりやすくなります。

ただし1日平均140本が開講されているため、時間帯にこだわらなければ受けられるレッスンは残っていることがほとんどです。

先生を指名したい場合は、予約開始のタイミングに合わせて押さえておくと確実です。

解約はすぐにできますか

1ヶ月コースは次の更新日の前日まで利用でき、その後は無料会員に戻る扱いです。

3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月といった複数月コースは、満了月に手続きをしないと同じ内容で自動更新されます。

しばらく使わない予定なら、退会せずに休会しておく方法もあります。

休会や解約の扱いは変わることがあります。

解約の前に、公式サイトのよくある質問で最新の条件をご確認ください。

ヨガマットは用意したほうがいいですか

床が硬いお部屋や、手をついて体を支えるポーズが多いレッスンでは、あると体への負担が減ります。

はじめはバスタオルやカーペットで代用しておき、続きそうだと分かってから買う順番でも遅くありません。

まとめ｜SOELU（ソエル）の評判から見える向き・不向き

ソエルの口コミを整理すると、評価が高いのはインストラクターの指導とレッスンの本数、そして予約という仕組みが生む継続しやすさでした。

反対に、気になる声のほとんどは予約の取りづらさと時間の縛り、そして動画配信型と比べたときの月額に集まっています。

どちらもライブ中心という性格の裏表です。

時間を決めて誰かに見てもらいながら習慣を作りたい方には合いますし、自分のペースで気が向いたときに動きたい方には窮屈に感じられます。

迷っているなら、30日間100円のお試しで実際に予約を取り、その時間を守れるかどうかを確かめてみてください。

生活に残るかどうかの判断材料としては、口コミより実際に過ごした30日のほうが正確です。

記載の料金とキャンペーンは2026年8月時点の公式サイトの内容です。

申し込みの前に、必ず公式サイトで最新の情報をご確認ください。