オンラインヨガおすすめ3選｜どこがいい？失敗しない選び方を徹底比較
「自宅で運動不足を解消したいけど、スタジオに通う時間も気力もない」「オンラインヨガはいくつか名前を聞くけど、結局どこがいいのか分からない」——そんな悩みを持つ方は少なくありません。
オンラインヨガは、月額料金・レッスン形式・続けやすさがサービスごとに大きく異なります。この記事では数あるサービスの中から特におすすめの3社を厳選し、料金や特徴を比較しながら、あなたに合うサービスの選び方を解説します。
オンラインヨガ選びで失敗しない3つのチェックポイント
オンラインヨガのサービスを選ぶときは、以下の3点を必ず確認しましょう。
- 料金：月額料金だけでなく、年間プランや初月割引の有無まで確認する
- 続けやすさ：無料体験の有無や解約条件をチェックし、合わなかったときのリスクを減らす
- レッスンの充実度：ライブレッスン（先生と双方向）かビデオレッスン（見放題）か、自分の性格に合う形式を選ぶ
オンラインヨガおすすめランキングTOP3【比較表】
| 順位 | サービス名 | 月額料金の目安 | 無料体験 | レッスン形式 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | SOELU（ソエル） | ライト月3,278円〜 プレミアム月6,578円〜 （12ヶ月プラン、初月100円） | 100円トライアルあり | ライブ＋ビデオ | 先生に見てもらいながら本格的に上達したい人 |
| 2位 | LEAN BODY （リーンボディ） | 月2,178円 （12ヶ月プランは月あたり1,628円） | 2週間無料 | ビデオ見放題 | 自分のペースでヨガ以外の運動も楽しみたい人 |
| 3位 | LAVA うちヨガ＋ | 月1,080円 （キャンペーン価格、通常1,980円） | なし （入会時2ヶ月分の料金が必要） | ライブ＋ビデオ | 大手スタジオの安心感を格安で試したい人 |
※料金は2026年7月時点の情報です。キャンペーン内容は変更される場合があるため、最新情報は必ず各社公式サイトでご確認ください。
【1位】SOELU（ソエル）
SOELUの特徴
SOELUは国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。最大の特徴は、少人数制のライブレッスンでインストラクターが一人ひとりの姿勢を見てフィードバックしてくれる点。オンラインヨガにありがちな「自己流になって効果が出ているか分からない」という不安を解消しやすく、名前を呼んでもらえることで一人でも継続しやすいと評判です。
SOELUの料金プラン
| プラン | 1ヶ月コース | 12ヶ月コース |
|---|---|---|
| ライトプラン | 月4,378円 | 月3,278円（初月100円） |
| プレミアムプラン | 月9,878円 | 月6,578円（初月100円） |
| ファミリープラン （プレミアム会員の家族） | 月2,178円 | － |
こんな人におすすめ
一人だと続かないので他人の目や先生のフィードバックが欲しい人、本格的にヨガの効果を実感したい人にはSOELUが最も向いています。
【2位】LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODYの特徴
LEAN BODYは動画配信型のオンラインフィットネスサービスで、1,000本以上のプログラムが見放題です。ヨガだけでなく筋トレ・HIIT・ピラティス・ダンス・瞑想まで幅広く網羅しており、令和版ビリーズブートキャンプなど独占配信コンテンツもあります。写真を撮るだけで栄養バランスを解析できる食事記録機能もあり、運動と食事の両方を管理したい人に向いています。
LEAN BODYの料金プラン
月額プランは2,178円、12ヶ月プランは19,536円（月あたり1,628円）です。初めての方は2週間の無料体験期間があり、期間内であれば料金は発生しません。
こんな人におすすめ
時間に縛られず自分の好きなタイミングで取り組みたい人、ヨガ以外の運動メニューも楽しみたい人、食事管理も一緒に行いたい人におすすめです。
【3位】LAVA うちヨガ＋
LAVA うちヨガ＋の特徴
うちヨガ＋は、大手ホットヨガスタジオLAVAが提供するオンラインヨガサービスです。LAVA認定プロインストラクターによるライブレッスンが月50本まで受講可能なほか、ビデオレッスンは700本以上が24時間受け放題。365日、朝6時から夜23時まで営業しており、大手スタジオならではの指導クオリティを低価格で受けられる点が魅力です。
LAVA うちヨガ＋の料金プラン
通常月額1,980円のところ、キャンペーン中は月額1,080円で利用できます（2026年8月30日まで、価格は変更の可能性あり）。無料体験はなく、入会時に2ヶ月分の月謝の支払いが必要ですが、3ヶ月目以降はいつでも解約可能で年間の縛りはありません。
こんな人におすすめ
大手スタジオの安心感やブランド力を重視する人、将来的に店舗のホットヨガにも通ってみたい人に向いています。
目的別｜あなたに合うのはどれ？
| 目的 | おすすめサービス |
|---|---|
| とにかく安く始めたい | LAVA うちヨガ＋ |
| 自分のペースでヨガ以外の運動も楽しみたい | LEAN BODY |
| 先生に見てもらいながら本格的に上達したい | SOELU |
よくある質問
オンラインヨガは初心者でも大丈夫？
3社ともに初心者向けレッスンやレベル分けが用意されているため、ヨガ未経験でも問題なく始められます。
無料体験だけ利用して途中でやめられる？
SOELU（100円トライアル）とLEAN BODY（2週間無料）は、期間内の解約であれば料金は発生しません。LAVAうちヨガ＋は無料体験がなく入会時に2ヶ月分の料金が必要なため、まず他の2社で試してから検討するのも一つの方法です。
スマホだけでレッスンを受けられる？
3社ともスマートフォン・タブレット・パソコンに対応しており、Wi-Fi環境があれば自宅からいつでも受講できます。
まとめ
オンラインヨガは、価格を最優先するならLAVA うちヨガ＋、運動と食事を含めて自分のペースで幅広く楽しみたいならLEAN BODY、先生の指導を受けながら本格的に上達したいならSOELUがおすすめです。まずは各社の無料体験やお試し価格を活用し、実際にレッスンを受けてから継続するサービスを決めましょう。