LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の違いを7項目で比較｜どっちが合う？

LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の比較は、料金よりも先にこの一点で決まります。

どちらもオンラインで運動を続けるためのサービスですが、レッスンの届き方が正反対だからです。

この記事では2026年8月時点の公式サイトの情報をもとに、料金・レッスン内容・指導・お試し条件の7項目を並べ、口コミで指摘されやすい弱点まで整理しました。

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LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の比較一覧｜どっちが合うかは1分で分かる

まず全体像を並べます。

金額はすべて税込で、2026年8月時点に各公式サイトへ掲載されていた内容です。

キャンペーンは期間ごとに入れ替わるため、申し込む前に公式サイトで最新の条件を確認してください。

比較項目	LEAN BODY（リーンボディ）	SOELU（ソエル）
主なレッスン形態	ビデオ（録画）レッスン中心	ライブ（生配信）レッスン中心
得意ジャンル	筋トレ、HIIT、カーディオ、ダンス、ヨガ、瞑想	ヨガ、ピラティス、ストレッチなど
レッスン数	動画1,000本以上	ライブは1日約200本、ほかにビデオレッスン
受けられる時間	24時間いつでも（動画のため）	朝5時から深夜26時までのライブ
1本あたりの長さ	5分程度の短尺から選べる	30分から60分が中心
予約	不要	ライブレッスンは予約制
ポーズの個別指導	なし	プレミアムのポーズ枠であり
月額（1ヶ月ごと）	2,178円	ライト4,378円／プレミアム9,878円
月額（12ヶ月コース）	1,628円	ライト3,278円／プレミアム6,578円
お試し	2週間無料	30日間100円（2026年8月時点のキャンペーン）
対応デバイス	スマホ、タブレット、パソコン、テレビ	スマホ、タブレット、パソコン

価格差はおおよそ2倍あります。

ただしLEAN BODY（リーンボディ）にはライブ中心の受講スタイルがなく、SOELU（ソエル）には筋トレやダンスの長尺プログラムがそこまで多くありません。

安いほうを選ぶより、続けられるほうを選んだほうが結果的に損をしません。

LEAN BODY（リーンボディ）が向いている人

• 自分の姿を映さずに運動したい
• 5分や10分の短い動画から始めたい
• ヨガだけでなく筋トレやダンスも試したい
• 月額を2,000円以内に抑えたい
• 生活リズムが不規則で、決まった時間に予定を入れにくい

動画は何度でも見返せるので、同じプログラムを繰り返して体に覚えさせたい人にも向きます。

SOELU（ソエル）が向いている人

• 予定を入れないと運動が後回しになる
• ポーズが合っているか誰かに見てほしい
• ヨガやピラティスをきちんと習いたい
• 早朝や深夜など、生活時間帯に合わせてライブを受けたい
• 100円で1ヶ月まるごと試してから決めたい

インストラクターが画面の向こうにいる状況そのものが、続けるための仕掛けになります。

LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の違いを7項目で比較

ここからは、迷いやすい7項目を順に見ていきます。

料金の違い｜月額はLEAN BODY（リーンボディ）が半分以下

プラン	LEAN BODY （リーンボディ）	SOELU（ソエル） ライト	SOELU（ソエル） プレミアム
1ヶ月ごと	2,178円	4,378円	9,878円
12ヶ月コース	1,628円 ※年額19,536円の一括払い	3,278円	6,578円
入会金	なし	なし	なし

12ヶ月コース同士で比べると、LEAN BODY（リーンボディ）はSOELU（ソエル）のライトのおよそ半額です。

プレミアムと比べれば差はさらに広がります。

ただしSOELU（ソエル）には家族向けのファミリープラン（月2,178円）があり、プレミアム会員の家族が使える仕組みです。

世帯で使う前提なら、1人あたりの負担は表の金額どおりにはなりません。

なお12ヶ月コースはどちらも年単位の契約なので、途中でやめても支払い済みの分は原則戻りません。

最初から年払いに飛ばず、月単位やお試しで生活に馴染むか確かめてから切り替えるほうが安全です。

レッスン形態の違い｜録画で自由に動くか、生配信に合わせるか

SOELU（ソエル）はライブレッスンが主役です。

朝5時から深夜26時まで、1日およそ200本が配信されています。

開始時刻が決まっているぶん、予定として押さえられるのが強みです。

LEAN BODY（リーンボディ）は録画された動画が主役で、1,000本以上のプログラムを好きなときに再生できます。

予約も時間合わせも不要なので、子どもが寝たあとの15分といった細切れの時間に差し込めます。

続かなくなる理由も、たいていここで分かれます。

予定に縛られるのが苦手ならLEAN BODY（リーンボディ）、自由すぎると開かなくなるならSOELU（ソエル）という分け方が現実的です。

レッスン内容の違い｜ヨガ中心のSOELU（ソエル）と、運動全般のLEAN BODY（リーンボディ）

SOELU（ソエル）はヨガとピラティスを軸に、ストレッチや体を温める系のプログラムが揃っています。

肩や腰のこわばりをほどきたい、呼吸を整えたいという目的に噛み合います。

LEAN BODY（リーンボディ）はヨガや瞑想も扱いますが、筋トレ、HIIT、カーディオ、ダンスまで幅があります。

令和版ビリーズブートキャンプを独占配信しているのもLEAN BODY（リーンボディ）です。

汗をかいて体を絞りたい方向なら、選べる本数はLEAN BODY（リーンボディ）のほうが多くなります。

ポーズ指導の違い｜画面越しに直してもらえるのはSOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）のライブレッスンには2種類の受け方があります。

ギャラリー枠は自分の映像も音声も送らずに参加する形式で、インストラクターからポーズの指導は受けません。

ポーズ枠は自分の映像と音声を送り、画面越しに直してもらえる形式です。

ライトプランで受け放題になるのはギャラリー枠までで、ポーズ枠を使うにはプレミアムが必要です。

LEAN BODY（リーンボディ）は録画動画が中心なので、個別に姿勢を直してもらう仕組みはありません。

ヨガ経験がなく、そもそも合っているか分からない状態から始めるなら、この差は料金差より重く効きます。

レッスン時間と予約の違い｜5分単位で刻むか、45分をまとめて取るか

LEAN BODY（リーンボディ）の動画は5分前後の短いものから用意されています。

まとまった時間が取れない日でも、1本だけ再生して終わりにできます。

SOELU（ソエル）のライブは30分から60分が中心で、受けると決めた時間はそのまま埋まります。

その代わり、始まってしまえば途中で投げ出しにくく、1回あたりの運動量は確保しやすくなります。

平日は5分、休日は45分といった使い分けをしたい人は、両方の性格を知ったうえで選ぶと迷いが減ります。

体験の違い｜2週間の無料体験と、30日100円のお試し

LEAN BODY（リーンボディ）は2週間の無料体験があり、期間中は有料会員と同じ動画を視聴できます。

期間内に解約すれば費用はかかりません。

SOELU（ソエル）は2026年8月時点で、30日間100円で受け放題になるキャンペーンを実施しています。

お試し期間はSOELU（ソエル）のほうが長く、ライブを何度も受けて相性を確かめられます。

どちらも解約手続きの期限を過ぎると自動で課金へ移るため、開始日と終了日をカレンダーに入れておくと安全です。

解約と休会の違い｜途中でやめたときの扱い

LEAN BODY（リーンボディ）は設定画面からいつでも解約でき、解約後もプラン期間の終わりまでは利用できます。

途中解約による返金はないため、年払いを選ぶ判断はここを踏まえて行ってください。

SOELU（ソエル）は解約すると有料会員から無料会員に戻り、次の更新日の前日まで使えます。

しばらく使わない見込みなら、退会ではなく休会という選択肢もあります。

休会や解約の条件は改定されることがあるので、手続きの前に公式サイトのヘルプで最新の内容を確認してください。

LEAN BODY（リーンボディ）の料金と口コミ評判

項目	内容
サービス名	LEAN BODY（リーンボディ）
月額料金（税込）	月額プラン2,178円／12ヶ月プラン1,628円（年額19,536円）
お試し	2週間無料体験
レッスン形態	ビデオ（録画）中心
レッスン数	1,000本以上
主なジャンル	筋トレ、HIIT、カーディオ、ダンス、ヨガ、瞑想、ストレッチ
1本の長さ	5分程度の短尺から
予約	不要
対応デバイス	スマホ、タブレット、パソコン、テレビ（Android TVまたはミラーリング）
解約	設定画面からいつでも可能。期間内は利用可、返金なし

価格と手軽さで選ばれているサービスです。

料金は2026年8月時点の公式サイト掲載内容です。

LEAN BODY（リーンボディ）の良い口コミに多い傾向

レビュー記事や利用者の投稿では、料金の安さと気軽さを評価する声が目立ちます。

• 月1,628円から使えて、ジムに通うより負担が軽い
• 顔を映さないので、部屋着でもすっぴんでも気にならない
• 短い動画が多く、疲れている日でも1本なら再生できる
• ビリーズブートキャンプなど、名前を知っているプログラムから始められる

予約という手順がないぶん、思い立った瞬間に始められる点が続けやすさにつながっているようです。

LEAN BODY（リーンボディ）の気になる口コミに多い傾向

一方で、自由度の高さがそのまま弱点として語られます。

• 誰にも見られないので、やらない日が続いても気づかれない
• ポーズが正しいか自分では判断できない
• 動画が多すぎて、どれを選べばいいか迷う

どれも録画中心のサービスに共通する話で、LEAN BODY（リーンボディ）だけの欠点ではありません。

受ける曜日と時間をあらかじめ決めておく、シリーズものを最初から順に消化するといった運用でかなり緩和できます。

SOELU（ソエル）の料金と口コミ評判

項目	内容
サービス名	SOELU（ソエル）
月額料金（税込）	ライト：1ヶ月4,378円／12ヶ月3,278円　プレミアム：1ヶ月9,878円／12ヶ月6,578円
ファミリープラン	月2,178円（プレミアム会員の家族が対象）
お試し	30日間100円（2026年8月時点のキャンペーン）
レッスン形態	ライブ（生配信）中心、ビデオレッスンもあり
ライブ本数	1日約200本
開講時間	朝5時から深夜26時
主なジャンル	ヨガ、ピラティス、ストレッチなど
ポーズ指導	ポーズ枠で対応（プレミアムが必要）
解約・休会	解約で無料会員に戻る。休会制度あり

ライブレッスンの本数と、開いている時間帯の広さが強みです。

料金は2026年8月時点の公式サイト掲載内容です。

SOELU（ソエル）の良い口コミに多い傾向

続けられたという文脈で語られることが多いのが特徴です。

• 予約を入れると、その時間は運動すると決まるので後回しにしにくい
• 早朝と深夜どちらも開いていて、生活リズムに合わせやすい
• ギャラリー枠なら映像を送らずに参加でき、人目が気にならない
• ポーズ枠で直してもらえるので、自己流にならずに済む

100円で30日試せる期間があることも、始める心理的なハードルを下げているようです。

SOELU（ソエル）の気になる口コミに多い傾向

気になる点として挙がるのは、時間と料金の制約です。

• 予約した時間に間に合わないと受けられない
• ポーズ指導を受けたい場合はプレミアムが必要で、月額が上がる
• 筋トレやダンス中心で運動したい人には物足りない場合がある

ライブが主役である以上、時間の縛りは避けられません。

平日は決まった時間を空けられない生活なら、無理に合わせるより録画中心のサービスを選んだほうが現実的です。

オンラインヨガの比較で口コミより先に見る5項目

口コミの星の数は、あまり当てになりません。

書いた人の生活と自分の生活が違えば、同じサービスでも結論は逆になります。

先に次の5項目を自分の条件に当てはめると、口コミの読み方が変わります。

• ライブか録画か：予定に縛られたいか、縛られたくないか
• ジャンル：ヨガとピラティス中心でいいのか、筋トレやダンスも欲しいのか
• 開講時間：自分が動ける時間帯にレッスンがあるか
• 指導の有無：ポーズを直してもらう必要があるか
• 契約期間とお試し：年契約の縛りと、途中でやめたときの扱い

特に3つ目は見落とされがちです。

本数が多くても、自分が動ける時間帯に開いていなければ使えるレッスンは限られます。

口コミを読むときも、その人が何時に受けているかまで見ると、自分に当てはまるかどうかを判断しやすくなります。

LEAN BODY（リーンボディ）・SOELU（ソエル）以外のオンラインヨガとの比較

2社で決めきれないなら、毛色の違うサービスも並べてみてください。

サービス	特徴	向いている人
うちヨガ＋（LAVA）	ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインレッスン	将来的に店舗へ通う選択肢も残したい人
Yoggy Air	スタジオ・ヨギーによるオンラインレッスン	インストラクターとのやり取りを重視する人
MELON	マインドフルネス瞑想に特化。予約不要で途中退出も可	運動より、頭を休めることが目的の人

料金やプランは改定されることがあるため、金額は各公式サイトで確認してください。

この3つはいずれもヨガや瞑想の側に寄っています。

運動量を増やしたい目的であれば、比較の対象はLEAN BODY（リーンボディ）側に戻ってくることになります。

目的別｜LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）のどっちを選ぶかの決め方

体を引き締めたい、汗をかきたいなら

プログラムの幅で選ぶならLEAN BODY（リーンボディ）です。

筋トレやHIIT、ダンスまで含めて選べるため、運動強度を自分で上げていけます。

ヨガも収録されているので、疲れた日はストレッチに切り替えるという使い方もできます。

肩や腰のこわばり、寝つきの悪さをやわらげたいなら

ヨガとピラティスの本数が多いSOELU（ソエル）が向きます。

夜遅い時間帯のライブが開いているため、就寝前に体をゆるめる習慣を作りやすい点も相性がいいところです。

体の不調が続いている場合は自己判断で運動を続けず、医療機関に相談してください。

一人だと続かない自覚があるなら

SOELU（ソエル）を選ぶ理由は、レッスンの質より先に予約という仕組みにあります。

時間が決まっていることそのものが、運動をやめない理由になります。

逆に、予定を守れなかった罪悪感でやめてしまうタイプなら、いつ再生してもいいLEAN BODY（リーンボディ）のほうが長続きします。

決めきれないなら、お試しを続けて受けてみる

LEAN BODY（リーンボディ）は2週間無料、SOELU（ソエル）は2026年8月時点で30日100円です。

どちらも料金の負担は小さいため、順番に試して自分の生活に残ったほうを選ぶ方法があります。

その場合は、片方のお試しが終わってからもう片方を始めると、比べる条件が揃って判断しやすくなります。

解約日を忘れると自動で課金へ移るので、開始した日に終了日をカレンダーへ入れておいてください。

LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）に関するよくある質問

LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）は併用できますか

どちらも自宅で受けるサービスなので、併用そのものは可能です。

ただし合計で月5,000円前後になり、レッスンを消化しきれない可能性があります。

まずは片方に絞り、物足りなくなってから追加するほうが無駄が出にくいです。

ヨガ初心者はどっちがおすすめですか

ポーズが合っているか不安なら、指導を受けられるSOELU（ソエル）のポーズ枠が安心です。

見られるのが苦手で、まず体を動かす習慣から作りたいなら、LEAN BODY（リーンボディ）の短い動画から始める方法もあります。

顔出しは必要ですか

LEAN BODY（リーンボディ）は録画動画なので、映像を送る場面がありません。

SOELU（ソエル）もギャラリー枠を選べば自分の映像と音声を送らずに受けられます。

ポーズを直してもらうポーズ枠のときだけ、映像と音声を送る形になります。

ヨガマットは必要ですか

床が硬い場合や、ポーズで手をつく動きが多い場合はあったほうが体を痛めにくくなります。

バスタオルやカーペットで代用して始め、続きそうなら購入するという順番でも問題ありません。

途中で解約したら返金されますか

LEAN BODY（リーンボディ）は途中解約による返金はなく、プラン期間の終了日まで利用できる扱いです。

SOELU（ソエル）は解約すると無料会員に戻り、次の更新日の前日まで利用できます。

返金や休会の条件は変更されることがあるため、手続き前に公式サイトで確認してください。

まとめ｜LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の比較で迷ったときの結論

LEAN BODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）の違いは、レッスンが録画か生配信かという一点に集約されます。

時間に縛られず、安く、筋トレまで含めて動きたいならLEAN BODY（リーンボディ）です。

予約で習慣を作り、ヨガをポーズから習いたいならSOELU（ソエル）です。

料金差はおよそ2倍ありますが、使わなくなったサービスは安くても損になります。

LEAN BODY（リーンボディ）の2週間無料体験と、SOELU（ソエル）の30日100円のお試しを順に使えば、自分の生活に残るほうは実際に試して確かめられます。

料金やキャンペーンの内容は2026年8月時点のものです。申し込みの前に各公式サイトで最新の条件を確認してください。